दूध के साथ भूल कर भी न खाएं इन 5 चीज़ो को, वरना उठाना पड़ेगा भारी नुकसान!

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wrong food combinations with milk

दूध पीना सेहत के लिए अच्छा होता है, ये हम बचपन से सुनते आए हैं। दूध में कैल्शियम, आयोडीन, फॉस्फोरस, पोटेशियम और विटामिन डी भरपूर मात्रा में होता है। दूध हमारे शरीर को शक्ति देता है। हमारी हड्डियों को मज़बूत बनाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि हमे दूध पीते हुए भी सावधानी बरतनी चाहिए? कई बार दूध के साथ हम ऐसा कुछ खा लेते हैं जिससे हमे काफी नुकसान झेलना पड़ता है। तो आज हम आपको बताएंगे ऐसी 5 चीज़े जो हमे दूध के साथ कभी नहीं खानी चाहिए।

1. मछली

ये शायद आपने पहले भी सुना होगा। मछली खाने से पहले या बाद में दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से शरीर का पाचन तंत्र ख़राब हो जाता है। कई लोगों का मानना है कि दूध और मछली साथ में खाने से शरीर पर अजीब तरह के निशान हो जाते हैं। हालाँकि इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है लेकिन फिर भी सावधानी बरतना कोई बुरी बात नहीं है।

2. नमक

कई तरह की खाने की चीज़ो में तिल और नमक डाला जाता है। ऐसी चीज़ो का सेवन दूध से पहले या दूध के बाद में हानिकारक साबित हो सकता है। इस तरह की चीज़ो का सेवन दूध के साथ नहीं करना चाहिए।

3. दही

सुनने में थोड़ा अजीब लगता है, दूध से ही दही बनती है फिर दूध और दही साथ में खाने से क्या नुकसान होगा? लेकिन ये सच है। दूध और दही साथ में खाने से शरीर को नुकसान पहुँचता है।

4. सिट्रिक एसिड फ्रूट्स

ऐसे फल जिनमे सिट्रिक एसिड पाया जाता है, दूध पीने से पहले या बाद में नहीं खाने चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं तो आपको पेट दर्द व कुछ स्किन प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ सकता है।

5. उड़द की दाल

ऐसी कई तरह की दालें हैं जिनका सेवन दूध से पहले या बाद में नहीं करना चाहिए। उनमे सबसे प्रमुख उड़द की दाल है। अगर आप ऐसा करते हैं तो आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

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